suplementy na

[...] sporty : piłka nożna rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Low Carb Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna (został ostatni tydzień cyklu, później przerwa 4 tyg.) Ostatnio przerabiany plan: Split 3 dni Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf prosty i łamany,hantle,ławka pozioma Dieta :brak i prosiłbym o propozycje Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : nie i nie mam zamiaru PONIEDZIAŁEK:klatka+ biceps -wyciskanie na poziomej ławce szeroko4x8 -wyciskanie na poziomej ławce wąsko4x8 rozpietki płasko 4x8 uginanie [...]

[...] z gory dzieki xD Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72,5 Wzrost: 180cm Cel treningowy: masa & siła Staż treningowy na słowni: 6mieciecy Uprawiane inne sporty: ----------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ful osprzet Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: magnum8000

[...] że mogę liczyć na pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, sztangielki Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] FBW) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, ławka, hantle, drążek Dieta : jest Zażywane suplementy : brak Poniedziałek: Klata: Wyciskanie na płaskiej 4s - 12r 12r 10r 10r Wyciskanie na skosnej 3s - 12r 10r 8r Rozpietki 3s - 10 10 8 Triceps: Wyciskanie [...]

[...] 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 m-ce z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nożna za miesiąc muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full oprucz drążków Dieta: brak ograniczam słodycze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak nie zamieżam

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: -- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: -- Zażywane suplementy: kreta Zmieniony przez - Pablos9999 w dniu 2009-09-13 13:59:31

[...] Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: Już raz próbowałem sobie ułożyć ale nic z tego nie wyszło. Aktualnie będę ćwiczyć bez diety i najwyżej kiedyś ja dołożę. Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: ---

[...] nie przerost formy nad trescia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): www.sfd.pl Wiek: 21 Waga: 96 Wzrost: 191 Cel cyklu: s/m stosowane już wcześniej suplementy : byly Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : venom ( 2 lata temu ) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych [...]

[...] Te substancje coś Ci mówią? Chcesz dowiedzieć się jak działają na sportowców? A może to dla Ciebie pierwszyzna i dopiero odkrywasz świat suplementacji w sportach siłowych? Niezależnie od tego zajrzyj do artykułu Mateusza Durbasa! - http://www.activlab.pl/blog/suplementy-pomagajace-zbudowac-sile /SFD/2018/8/16/a3d82e9cc1f24bdb80f69388ee51d0c5.jpg

Mam takie pytanie czy po l-karnitynie nie ma przypadkiem efektu yoyo . Czy bieganie i basen beda dobrym srodkiem na uformowanie rzezby (i jakie stosowac z tym suplementy ) Mam zamiar schudnac majki

[...] Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 180 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: 3m-ce Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jest i staram się przestrzegać Przeciwskaznania medyczne: Raczej brak Zażywane suplementy: HMB i Ultra Ripped

[...] porady mile widziane. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 49 Waga: 70 Wzrost: 160 Cel cyklu: Niwelacja zmeczenia stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane [...]

[...] :nie Dostęp do sprzętu (np. , sztanga/sztangielki) :Sztanga/sztangielki/laweczka/atlas Dieta :probowalem ułożyc ale nie dalem rady Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : Chce kreatynę + masówkę jakoś Na początku przez jakieś 3/4 miesiące trenowałem tak po prostu ale regularnie 3 razy w tyg.. po 3/4 ułożyłem sobie plan ćwiczeń na [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia 4x8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58-60 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : siłownia (full osprzęt), dom (2 hantle, drążek) Dieta : w trakcie planowania Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, gainer, białko Trening A (siłownia): ---- Nogi: Przysiady ze sztangą 3x10,8,6 Plecy: Wiosłowanie ze sztangą 3x10,8,6 Klatka: Wyciskanie na ławce [...]

[...] robię 7 dzień. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 173 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek rozporowy, hantle po 4 kg. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Witam wszystkich, zostałem wybrany do testowania nowej linii suplementów UNS SFD/Images/2015/7/22/d9f2e7dd00ff4923bbda757edd7ce82e.jpg SFD/Images/2015/7/22/c8c51bccf9c844e8ba1a8641f7e39c63.jpg Informacje o mnie: Wiek: 19 lat Wzrost: 196cm Waga: ~94 kg Staż treningowy: 2.5 roku Aktualnie dietę trzymam na poziomie 3100kcal. Jestem na reverse diet. [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 186 Cel treningowy: Rzezba Masa Szybkosc Staż treningowy na słowni: 1rok, teraz przerwa 1rok i chce wrocic Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jedynie sztangielki Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] liczę na pomoc i na odpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 185 Cel cyklu: rzezba/sila stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: siatkowka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]